Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Diabète – Qu'est-ce qui fait baisser naturellem...
Le diabète. Pour beaucoup, c'est un diagnostic qui fait d'abord l'effet d'un choc, car le diabète sucré est associé à l'insuline, à une alimentation sans sucre et à des contrôles...
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Comment faire pour que ma circulation sanguine ...
Qui n'a jamais connu ça ? Tu te lèves le matin et ta circulation sanguine est perturbée. Tu titubes jusqu'à la salle de bains, tu te prépares péniblement et même...
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Voici comment tu peux utiliser tes restes de ma...
Dans le billet de blog d'aujourd'hui, nous aimerions te montrer comment tu peux utiliser différents restes de nourriture, les intégrer dans ton petit-déjeuner et les transformer en nouveaux plats. Car...
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Un petit-déjeuner chaud aide à lutter contre la...
Tu te sens souvent fatigué et sans énergie toute la journée ? Le matin, tu as déjà du mal à sortir du lit et cela ne s'améliore pas vraiment pendant...
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Les acides gras oméga-3 : comment agissent-ils ...
Le terme «acides gras oméga-3» a gagné en popularité ces dernières années. Des livres sont écrits à ce sujet, les acides gras oméga-3 sont indiqués sur certains aliments et vendus...
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Les 8 meilleures garnitures pour porridge – pou...
Le porridge est un excellent petit-déjeuner très apprécié, qui se décline actuellement sous de nombreuses formes. Mais quelles sont les garnitures qui rendent le porridge le plus savoureux et le...
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Un petit-déjeuner chaud selon la MTC, c'est ce ...
Se réchauffer, bien s'alimenter, mais commencer la journée léger comme une plume et plein d'énergie ? Tout cela est possible selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise), à condition de préparer...
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Cuisiner et faire de la pâtisserie vegan, c'est...
À première vue, cuisiner ou faire de la pâtisserie vegan peut sembler compliqué et fastidieux. Mais c'est pas le cas, et c'est pour ça qu'on te présente dans l'article d'aujourd'hui...
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Trop de sucre : c'est vraiment mauvais pour la ...
Le sucre. Un aliment qui divise. Le sucre est un sujet super controversé. On entend souvent parler des effets négatifs du sucre sur la santé. Mais est-ce vraiment si mauvais...
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Le Bircher Muesli – un classique qui fait son g...
Ce qui était autrefois considéré comme un aliment diététique ennuyeux se retrouve aujourd'hui dans nos assiettes sous toutes sortes de formes et dans de nouvelles interprétations. Pas étonnant, car ce...
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Qu'est-ce que « bio » veut dire ?
Bio. Tout le monde connaît et on le voit partout dans les supermarchés. Le bio est devenu un mot universel pour dire « sain » et « durable ». Pour...
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6 super garnitures pour ton petit-déjeuner prot...
Couvrir ses besoins quotidiens en protéines, qu'elles soient d'origine végétale ou non, n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le croire. Il existe en effet de superbes possibilités pour faire le...
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Protéines végétaliennes – est-ce qu'on peut se ...
Tu es vegan et tu veux te muscler ? Est-ce possible sans protéines animales ? Quand on fait du sport et qu'on veut se muscler, on a besoin de plus...
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Ce qu'il faut savoir sur les protéines
La mode des protéines ne semble pas vouloir s'arrêter et reste en tête de toutes les études importantes sur les tendances alimentaires. Pour nous qui préparons le petit-déjeuner, c'est une...
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Tout ce que tu as toujours voulu savoir sur les...
Céréales complètes. Une céréale spéciale, super saine et pleine de nutriments. Mais c'est quoi, les céréales complètes ? On appelle « céréales complètes » les céréales dont on enlève juste...
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6 types d'alimentation différents et leur histoire
L'alimentation est l'un des sujets les plus discutés dans l'histoire de l'humanité. Ce qu'on met dans son corps est super important pour la santé et le bien-être général. Bien sûr,...
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Une affaire de baies ! Ces petits fruits sont p...
Comme la saison des baies, tout comme l'été, est chaque année bien trop courte et passe toujours trop vite, on t'a concocté un petit guide des baies avec des idées...
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Hiverner les baies
Si tu connais déjà nos mueslis aux baies, tu sais qu'on utilise presque uniquement des baies lyophilisées. Mais qu'est-ce que ça veut dire, « lyophilisé » ? On te dit...
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