
Recettes de snacks
Bienvenue sur notre page de recettes de snacks sains ! Tu trouveras ici une multitude de recettes de snacks sains et rapides à préparer. Que tu préfères grignoter des barres, des boules énergétiques ou des biscuits entre les repas, tu trouveras ici beaucoup d'inspiration pour des collations délicieuses et faciles.
Nos recettes de snacks préférées
Barres granola saines
Galettes d'avoine au matcha
Biscuits sains au porridge
Brownies au porridge sains
Gaufres protéinées
Barres granola saines
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Recette de la barre de muesli Bircher
Les barres de céréales sont le choix parfait si tu veux préparer un snack sain et simple. De plus, tu peux choisir toi-même les ingrédients et éviter le sucre inutile.
Dans nos barres de céréales Bircher, les ingrédients avec lesquels on prépare le Bircher Müsli classique ne doivent bien sûr pas manquer. Cela comprend les flocons d'avoine, la pomme, le citron et les noix. Pour pimenter un peu les barres de céréales, nous ajoutons également des pops de quinoa, des graines de lin et un peu de miel pour la douceur.

Recette des boules d'énergie sans sucre
Les boulettes énergétiques sont une très bonne idée de snack lorsque tu as besoin d'énergie rapidement. Mélange simplement 70g de flocons d'avoine, 30g de noix, 10g de cacao à cuire, 4 dattes séchées et dénoyautées, 1 pincée de cannelle, 2 cuillères à soupe de purée d'amandes, 1 cuillère à soupe d'huile de coco et mets le tout dans un mixeur. Forme ensuite de petites boules avec le mélange. Ton snack sain entre les repas est prêt.

Recettes d'overnight oats
Les overnight oats, c'est-à-dire le porridge froid, sont un choix particulièrement rassasiant et sain si tu veux préparer rapidement tes en-cas. Mélange simplement 70g de flocons d'avoine avec deux fois la quantité de lait ou de boisson végétale et laisse reposer le tout pendant au moins 3 heures ou toute la nuit. Lorsque tes overnight oats sont prêts, tu peux facilement les garnir de fruits comme des baies ou une banane, des graines de lin, des noix et plus encore.

Gaufres garnies
Diverses gaufres salées, comme les gaufres de maïs ou de riz, sont également très bonnes comme snack sain. Tu peux les garnir comme tu le souhaites et les varier à l'infini.
Nous avons ici quelques idées pour tes gaufres garnies :
- Cottage cheese, concombre et cresson
- Tomate, oignon et basilic
- Purée d'amandes, cannelle et framboises
- Purée de cacahuètes et banane

Brownies sains sans sucre
Brownies de porridge aux noix - juteux, chocolatés et délicieux - c'est ainsi que les brownies doivent avoir un goût. Mais cette recette prouve qu'il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup de sucre ou de graisse animale. De plus, cette recette de brownie au porridge ne contient pas de farine.
N'hésite pas à essayer ces brownies au porridge, car ils ne nécessitent pas beaucoup de temps de préparation et sont rapidement cuits.
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Bio Green Protein Gaufrettes
5.0 / 5.0
5.0 10 total des critiques
Prix habituel 2,59 €Prix habituelPrix unitaire 21,58 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Gaufrettes de maïs
5.0 / 5.0
5.0 3 total des critiques
Prix habituel 1,79 €Prix habituelPrix unitaire 17,90 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Gaufrettes de maïs et quinoa
5.0 / 5.0
5.0 1 total des critiques
Prix habituel 1,99 €Prix habituelPrix unitaire 19,90 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Crème d'Amande avec pèpites
4.96 / 5.0
4.96 27 total des critiques
Prix habituel 12,99 €Prix habituelPrix unitaire 43,30 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Gaufrettes de riz au chocolat
Prix habituel 2,59 €Prix habituelPrix unitaire 25,90 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Gaufrettes de riz aux fraises et au yaourt
4.5 / 5.0
4.5 4 total des critiques
Prix habituel 2,59 €Prix habituelPrix unitaire 25,90 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Gaufrettes de riz au yaourt
5.0 / 5.0
5.0 2 total des critiques
Prix habituel 2,59 €Prix habituelPrix unitaire 25,90 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Gaufrettes au miel
4.5 / 5.0
4.5 8 total des critiques
Prix habituel 2,79 €Prix habituelPrix unitaire 15,94 € / par kg2 Tailles disponibles
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Bio Sport Shake aux fraises-mûres
5.0 / 5.0
5.0 4 total des critiques
Prix habituel 2,49 €Prix habituelPrix unitaire 71,14 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Mignardises aux dattes et coco
5.0 / 5.0
5.0 8 total des critiques
Prix habituel 3,99 €Prix habituelPrix unitaire 19,95 € / par kg2 Tailles disponibles
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Bio Dattes séchées
5.0 / 5.0
5.0 1 total des critiques
Prix habituel 3,29 €Prix habituelPrix unitaire 16,45 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Mélange de noix "Early Bird"
5.0 / 5.0
5.0 5 total des critiques
Prix habituel 5,19 €Prix habituelPrix unitaire 34,60 € / par kg2 Tailles disponibles
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Bio Mélange de noix et fruits "Work Out"
5.0 / 5.0
5.0 3 total des critiques
Prix habituel 4,89 €Prix habituelPrix unitaire 32,60 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Mélange de noix et raisins "Smart Start"
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 27,45 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Bonjour mix énergie bio
4.6 / 5.0
4.6 5 total des critiques
Prix habituel 5,59 €Prix habituelPrix unitaire 27,95 € / par kg2 Tailles disponibles
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Bio Time Out
4.0 / 5.0
4.0 1 total des critiques
Prix habituel 2,49 €Prix habituelPrix unitaire 49,80 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Brain Kick
Prix habituel 2,49 €Prix habituelPrix unitaire 55,33 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Noix de cajou
5.0 / 5.0
5.0 1 total des critiques
Prix habituel 4,69 €Prix habituelPrix unitaire 37,52 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Amandes
Prix habituel 6,49 €Prix habituelPrix unitaire 32,45 € / par kg1 Taille disponible
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Bio Raisins secs blonds
Prix habituel 3,99 €Prix habituelPrix unitaire 15,96 € / par kg1 Taille disponible
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