Ernährung Blog

Alimentation

Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.

Alimentation

Gesunde Mandelmilch

Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?

Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...

Dominik Wendl

Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?

Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...

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Dominik Wendl
Mandelmilch selber machen

Mandelmilch einfach selber machen

Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...

Nadine Palmetshofer

Mandelmilch einfach selber machen

Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...

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Nadine Palmetshofer
Mandelmilch

Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest

Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...

Nadine Palmetshofer

Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest

Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...

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Nadine Palmetshofer
Wie gesund ist Sojamilch?

Wie gesund ist Sojamilch wirklich?

Sojamilch ist eine beliebte Kuhmilchalternative. Aber wie gesund ist Sojamilch und wie macht man Sojamilch eigentlich selber? In diesem Beitrag verraten wir dir wie gesund Sojadrink ist und auf welche...

Alexandra Wiesinger

Wie gesund ist Sojamilch wirklich?

Sojamilch ist eine beliebte Kuhmilchalternative. Aber wie gesund ist Sojamilch und wie macht man Sojamilch eigentlich selber? In diesem Beitrag verraten wir dir wie gesund Sojadrink ist und auf welche...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Sojamilch selber machen

Sojamilch einfach selber machen

Vous recherchez une alternative au lait de vache ou à d'autres alternatives végétales et vous ne voulez pas dépenser beaucoup d'argent pour cela ? Vous pouvez également facilement préparer votre propre...

Alexandra Wiesinger

Sojamilch einfach selber machen

Vous recherchez une alternative au lait de vache ou à d'autres alternatives végétales et vous ne voulez pas dépenser beaucoup d'argent pour cela ? Vous pouvez également facilement préparer votre propre...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Sojamilch

Sojamilch – alles, was du darüber wissen solltest

Sojamilch ist eine der bekanntesten Milchalternativen auf dem Markt und wird insbesondere in veganen Ernährungsweisen sehr geschätzt. In diesem Artikel erkunden wir, wie Sojamilch produziert wird, welche gesundheitlichen Vorteile sie...

Nadine Palmetshofer

Sojamilch – alles, was du darüber wissen solltest

Sojamilch ist eine der bekanntesten Milchalternativen auf dem Markt und wird insbesondere in veganen Ernährungsweisen sehr geschätzt. In diesem Artikel erkunden wir, wie Sojamilch produziert wird, welche gesundheitlichen Vorteile sie...

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Nadine Palmetshofer
Hafermilch ungesund

Ist Hafermilch ungesund?

Alors que de plus en plus de personnes remplacent le lait de vache par du lait d'avoine, la question de savoir si le lait d'avoine est mauvais pour la santé...

Nadine Palmetshofer

Ist Hafermilch ungesund?

Alors que de plus en plus de personnes remplacent le lait de vache par du lait d'avoine, la question de savoir si le lait d'avoine est mauvais pour la santé...

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Nadine Palmetshofer
Sojamilch Nährwerte

Sojamilch und ihre Nährwerte: So gesund ist sie!

Sojamilch ist eine nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Sie ist laktosefrei und umweltfreundlich. Sojamilch bietet gesundheitliche Vorteile wie Herzgesundheit und hormonelle Balance. Selbstgemachte...

Dominik Wendl

Sojamilch und ihre Nährwerte: So gesund ist sie!

Sojamilch ist eine nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Sie ist laktosefrei und umweltfreundlich. Sojamilch bietet gesundheitliche Vorteile wie Herzgesundheit und hormonelle Balance. Selbstgemachte...

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Dominik Wendl
Sojamilch Kalorien

Sojamilch: Wie viele Kalorien hat die Alternati...

Sojamilch ist eine beliebte pflanzliche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit etwa 80-100 Kalorien pro Tasse bietet sie viele gesundheitliche Vorteile, ist laktosefrei, cholesterinfrei und umweltfreundlich....

Dominik Wendl

Sojamilch: Wie viele Kalorien hat die Alternati...

Sojamilch ist eine beliebte pflanzliche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit etwa 80-100 Kalorien pro Tasse bietet sie viele gesundheitliche Vorteile, ist laktosefrei, cholesterinfrei und umweltfreundlich....

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Dominik Wendl
Hafermilch Nährwerte

Die Nährwerte von Hafermilch

Hafermilch hat sich nicht nur wegen ihres milden Geschmacks und ihrer vielseitigen Verwendbarkeit als beliebte Milchalternative etabliert, sondern auch aufgrund ihrer beeindruckenden Nährwerte. Sie bietet eine reichhaltige Energiequelle, enthält wenig...

Nadine Palmetshofer

Die Nährwerte von Hafermilch

Hafermilch hat sich nicht nur wegen ihres milden Geschmacks und ihrer vielseitigen Verwendbarkeit als beliebte Milchalternative etabliert, sondern auch aufgrund ihrer beeindruckenden Nährwerte. Sie bietet eine reichhaltige Energiequelle, enthält wenig...

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Nadine Palmetshofer
Wie gesund ist Hafermilch wirklich

Wie gesund ist Hafermilch wirklich?

Hafermilch, eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, bietet eine Fülle von Nährstoffen. Ob selbstgemacht oder gekauft, die Wahl hängt von persönlichen Vorlieben ab. Während selbstgemachte Hafermilch Kontrolle über Zutaten ermöglicht, bietet...

Dominik Wendl

Wie gesund ist Hafermilch wirklich?

Hafermilch, eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, bietet eine Fülle von Nährstoffen. Ob selbstgemacht oder gekauft, die Wahl hängt von persönlichen Vorlieben ab. Während selbstgemachte Hafermilch Kontrolle über Zutaten ermöglicht, bietet...

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Dominik Wendl
Selbstgemachte Hafermilch

Selbstgemachte Hafermilch: So einfach geht's!

Entdecke die Welt der selbstgemachten Hafermilch! Mit einfachen Schritten und wenigen Zutaten kannst du ein gesundes und köstliches pflanzliches Getränk herstellen. Vermeide dabei häufige Fehler wie unzureichende Filtration und übermäßige...

Dominik Wendl

Selbstgemachte Hafermilch: So einfach geht's!

Entdecke die Welt der selbstgemachten Hafermilch! Mit einfachen Schritten und wenigen Zutaten kannst du ein gesundes und köstliches pflanzliches Getränk herstellen. Vermeide dabei häufige Fehler wie unzureichende Filtration und übermäßige...

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Dominik Wendl
Hafermilch – alles was du darüber wissen solltest

Hafermilch – alles was du darüber wissen solltest

Hafermilch hat sich in den letzten Jahren einen festen Platz im Sortiment der Milchalternativen gesichert. Der milde Geschmack und ihre vielseitige Einsetzbarkeit von Smoothies über Kaffee bis hin zu Soßen...

Nadine Palmetshofer

Hafermilch – alles was du darüber wissen solltest

Hafermilch hat sich in den letzten Jahren einen festen Platz im Sortiment der Milchalternativen gesichert. Der milde Geschmack und ihre vielseitige Einsetzbarkeit von Smoothies über Kaffee bis hin zu Soßen...

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Nadine Palmetshofer
Blutzucker richtig messen

Wie kannst du deinen Blutzucker richtig messen?

Mesurer régulièrement la glycémie est essentiel pour que les personnes atteintes de diabète maintiennent leur santé. Dans cet article complet, nous avons expliqué les bases de la mesure de la...

Dominik Wendl

Wie kannst du deinen Blutzucker richtig messen?

Mesurer régulièrement la glycémie est essentiel pour que les personnes atteintes de diabète maintiennent leur santé. Dans cet article complet, nous avons expliqué les bases de la mesure de la...

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Dominik Wendl
Blutzucker: Diese Lebensmittel helfen ihn auszugleichen

Blutzucker: Diese Lebensmittel helfen Ihn auszu...

Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Zitrusfrüchte sind empfohlen, während Lebensmittel mit hohem glykämischen Index vermieden werden sollten. Regelmäßige Bewegung...

Dominik Wendl

Blutzucker: Diese Lebensmittel helfen Ihn auszu...

Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Zitrusfrüchte sind empfohlen, während Lebensmittel mit hohem glykämischen Index vermieden werden sollten. Regelmäßige Bewegung...

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Dominik Wendl
Ernährung Blutzuckerspiegel

Wie sieht eine richtige Ernährung für den ideal...

Wenn du deinen Blutzuckerspiegel kontrollieren möchtest, ist es am besten mit der Ernährung anzufangen. Verschiedene Lebensmittel wie Hafer helfen dir dabei deinen Blutzuckerspiegel konstant zu haben. DIe Top 12 besten...

Nadine Palmetshofer

Wie sieht eine richtige Ernährung für den ideal...

Wenn du deinen Blutzuckerspiegel kontrollieren möchtest, ist es am besten mit der Ernährung anzufangen. Verschiedene Lebensmittel wie Hafer helfen dir dabei deinen Blutzuckerspiegel konstant zu haben. DIe Top 12 besten...

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Nadine Palmetshofer
Wie gesund ist die Banane?

Wie gesund ist die Banane?

Als natürliche Energielieferanten spielen Bananen eine zentrale Rolle in einer gesunden Ernährung. Jede Banane ist ein kleines Kraftpaket, das schnelle Energie in Form von Kalorien und essenziellen Nährstoffen liefert. Erfahre...

Alexandra Wiesinger

Wie gesund ist die Banane?

Als natürliche Energielieferanten spielen Bananen eine zentrale Rolle in einer gesunden Ernährung. Jede Banane ist ein kleines Kraftpaket, das schnelle Energie in Form von Kalorien und essenziellen Nährstoffen liefert. Erfahre...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Cholesterin zu hoch

Cholesterin zu hoch – was tun?

Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Menschen weltweit betrifft. Cholesterin spielt eine wesentliche Rolle in unserem Körper, kann aber in zu hohen Mengen zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen....

Nadine Palmetshofer

Cholesterin zu hoch – was tun?

Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Menschen weltweit betrifft. Cholesterin spielt eine wesentliche Rolle in unserem Körper, kann aber in zu hohen Mengen zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen....

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Nadine Palmetshofer