Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Comparaison entre la MTC et l'Ayurveda : ce qu'...
Dans la médecine traditionnelle chinoise, ou MTC, il s'agit du yin et du yang, dans l'ayurvéda des trois doshas. Parfois l'un prédomine, parfois l'autre. Bien que la philosophie de ces...
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Les graines de lin : des graines miraculeuses
Les graines de lin sont actuellement très appréciées par de nombreuses personnes. Les graines de lin sont utilisées de manière universelle, que ce soit dans un petit-déjeuner sain ou dans...
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Régime pauvre en glucides : dangereux ou bénéfi...
Que ce soit pour perdre quelques kilos ou comme concept nutritionnel à long terme, le régime pauvre en glucides est déjà sur toutes les lèvres. Cependant, cette approche exige que...
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Est-il préférable de prendre son petit-déjeuner...
T'es-tu déjà demandé s'il était préférable de prendre son petit-déjeuner avant ou après le sport ? Comme pour beaucoup de questions, il n'y a pas qu'une seule bonne réponse. En...
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5 épices ayurvédiques importantes pour tous les...
Dans la diététique ayurvédique, tout tourne autour d'elles : les épices. Dans la médecine traditionnelle indienne, elles ne sont pas seulement utilisées comme remède, mais elles permettent aussi de maintenir...
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Besoin quotidien en glucides – combien puis-je ...
Les glucides sont une source d'énergie importante pour notre corps. Néanmoins, ils sont considérés comme des aliments faisant grossir dans le cadre de divers régimes. La question de savoir si...
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Suis-je allergique à certains aliments ?
De nos jours, les personnes allergiques aux aliments sont de plus en plus nombreuses. Cela est dû à de nombreux facteurs différents. Dans ce contexte, on dit souvent que les...
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Quels sont les nutriments contenus dans le porr...
Ce n'est plus un secret, le porridge est bon pour la santé. Ce petit-déjeuner tendance n'est pas seulement beau sur Instagram, il est aussi bon pour la santé. Nous avons...
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L'alimentation ayurvédique – ce qu'il faut savo...
Ayurveda – un terme que nous connaissons dans nos cultures occidentales principalement dans le domaine du bien-être ou en rapport avec une alimentation saine. Cependant, l'Ayurveda signifie avant tout une...
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Diabète – Qu'est-ce qui fait baisser naturellem...
Le diabète. Pour beaucoup, c'est un diagnostic qui fait d'abord l'effet d'un choc, car le diabète sucré est associé à l'insuline, à une alimentation sans sucre et à des contrôles...
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Comment faire pour que ma circulation sanguine ...
Qui n'a jamais connu ça ? Tu te lèves le matin et ta circulation sanguine est perturbée. Tu titubes jusqu'à la salle de bains, tu te prépares péniblement et même...
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Voici comment tu peux utiliser tes restes de ma...
Dans le billet de blog d'aujourd'hui, nous aimerions te montrer comment tu peux utiliser différents restes de nourriture, les intégrer dans ton petit-déjeuner et les transformer en nouveaux plats. Car...
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Un petit-déjeuner chaud aide à lutter contre la...
Tu te sens souvent fatigué et sans énergie toute la journée ? Le matin, tu as déjà du mal à sortir du lit et cela ne s'améliore pas vraiment pendant...
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Les acides gras oméga-3 : comment agissent-ils ...
Le terme «acides gras oméga-3» a gagné en popularité ces dernières années. Des livres sont écrits à ce sujet, les acides gras oméga-3 sont indiqués sur certains aliments et vendus...
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Les 8 meilleures garnitures pour porridge – pou...
Le porridge est un excellent petit-déjeuner très apprécié, qui se décline actuellement sous de nombreuses formes. Mais quelles sont les garnitures qui rendent le porridge le plus savoureux et le...
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Un petit-déjeuner chaud selon la MTC, c'est ce ...
Se réchauffer, bien s'alimenter, mais commencer la journée léger comme une plume et plein d'énergie ? Tout cela est possible selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise), à condition de préparer...
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Cuisiner et faire de la pâtisserie vegan, c'est...
À première vue, cuisiner ou faire de la pâtisserie vegan peut sembler compliqué et fastidieux. Mais c'est pas le cas, et c'est pour ça qu'on te présente dans l'article d'aujourd'hui...
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Trop de sucre : c'est vraiment mauvais pour la ...
Le sucre. Un aliment qui divise. Le sucre est un sujet super controversé. On entend souvent parler des effets négatifs du sucre sur la santé. Mais est-ce vraiment si mauvais...
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