Prebiotic Overnight Oats Pomme-Chia

{"type":"root","children":[{"type":"heading","children":[{"type":"text","value":"Overnight oats prébiotiques pour une digestion saine"}],"level":2},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"\nVous êtes à la recherche d'un petit-déjeuner simple et sain qui favorise également votre digestion ? Alors nos délicieux flocons d'avoine de nuit prébiotiques sont le petit-déjeuner qu'il vous faut ! Nos overnight oats prébiotiques Pomme-Chia, avec les fibres prébiotiques de l'inuline de chicorée, du topinambour, des graines de chia et des enveloppes de psyllium, servent de nourriture aux bactéries intestinales bénéfiques et ont un effet positif sur la composition et l'activité des bactéries intestinales.Les flocons d'avoine de nuit sont également particulièrement rapides à préparer. Il suffit de mélanger 50 g d'avoine de nuit avec environ 120 ml de lait froid ou de boisson végétale et de placer l'avoine au réfrigérateur pendant une nuit. Vous pouvez facilement utiliser des fruits frais, des noix ou des graines comme garniture pour vos flocons d'avoine de nuit. L'avoine de nuit apporte à l'organisme tous les nutriments importants du petit-déjeuner, est facile à digérer et est bénéfique pour le système immunitaire. Les glucides complexes contenus dans l'avoine complète entraînent une augmentation lente du taux de sucre dans le sang, ce qui permet de rester rassasié plus longtemps et d'éviter les fringales. L'avoine complète et les graines de chia assurent également une bonne digestion grâce aux fibres qu'elles contiennent. Les pommes contiennent également des vitamines et des minéraux importants, et le trempage de l'avoine pendant la nuit réduit la teneur en acide phytique. Ce mode de préparation permet à l'organisme d'absorber jusqu'à 30 % de nutriments en plus. Le trempage augmente également la digestibilité."}]}]}

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Flocons d’avoine complets concassés sans gluten","bold":true},{"type":"text","value":"* 48,5 %,"},{"type":"text","value":" flocons d’avoine complète sans gluten","bold":true},{"type":"text","value":"* 21%, dés de pommes* 6,5 %, graines dechia* « salvia hispanica » 6%, flocons de pommes* 5% (purée de pomme*, farine de riz*, concentré de jus de pomme*), poudre de dattes*, poudred'inuline*, graines de lin brun*, granulés de topinambour*, enveloppes de psyllium*, ceylon cannelle* 1%. *) Issu de l'agriculture biologique."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Peut contenir des traces de graines de sésame, de soja et de fruits à coque."}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1.949,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	356,00 kcal
Fett	7,50 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,10 g
Kohlenhydrate	52,00 g
davon Zucker	9,50 g
Ballaststoffe	16,00 g
Eiweiß	12,00 g
Salz	0,01 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Verser 50 g de porridge (6 cuillères à soupe) dans un bol avec environ 120 ml (selon l'onctuosité désirée) d'eau froide, de lait ou deboisson végétale alternative, mélanger, laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur et déguster le lendemain matin."}]}]}