Porridge aux prunes et pavot

{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"1 bol de porridge te fournit tous les nutriments essentiels pour la journée.","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Le porridge fournit à ton corps tous les nutriments essentiels dès le petit-déjeuner, il "},{"type":"text","value":"est facile à digérer et bon pour ton système immunitaire","bold":true},{"type":"text","value":". Les glucides complexes du son d'avoine font monter lentement ta glycémie, ce qui te permet de rester "},{"type":"text","value":"rassasié plus longtemps","bold":true},{"type":"text","value":" et ne laisse aucune chance aux fringales. De plus, l'avoine favorise une bonne digestion grâce aux "},{"type":"text","value":"fibres","bold":true},{"type":"text","value":" qu'elle contient. Les pruneaux qu'il contient contiennent en outre "},{"type":"text","value":"des vitamines importantes, comme les vitamines B, qui ont un effet positif sur tes nerfs","bold":true},{"type":"text","value":". Notre porridge est d'ailleurs préparé en seulement "},{"type":"text","value":"3 minutes","bold":true},{"type":"text","value":", sans cuisson."}]}]}

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Son d'avoine* ","bold":true},{"type":"text","value":"70,7%, raisins secs* (raisins secs* 99,5%, huile de tournesol*), granulés de prunes* 7,8% (sirop de fructose*, sucre de canne brut*, prunes* 12,5%, farine de riz*, concentré de purée de pommes*, beurre de cacao*, concentré de jus de citron*, gélifiant : pectine*), graines de pavot* 7,8%, morceaux de prunes* 4,5% (prunes* 95%, farine de riz*), sucre vanillé* (sucre*, vanille en poudre*)."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Origine avoine : UE"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"*) Issu de l'agriculture biologique contrôlée.\nAT-BIO-301"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Peut contenir des traces de graines de sésame, de soja et d'autres fruits à coque. Emballé sous atmosphère protectrice. Conserver à l'abri de la chaleur et au sec."}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1.547,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	368,00 kcal
Fett	8,50 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,00 g
Kohlenhydrate	57,00 g
davon Zucker	14,00 g
Ballaststoffe	9,60 g
Eiweiß	11,00 g
Salz	0,00 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Verse 50 g de porridge (6-7 cuillères à soupe) dans un bol avec environ 100 ml (selon l'onctuosité souhaitée) d'eau bouillante ou 80 ml de lait chaud, remue, laisse gonfler pendant 3 minutes et déguste chaud."}]}]}